四季豆(菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、二生豆)
四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。根系较发达。茎蔓生、半蔓生或矮生。最常见的为：芸豆和架豆，在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。
醋
破坏营养价值花椒粉
促进骨骼生长干香菇
保护眼睛抗癌抗老化性甘、淡、微温，归脾、胃经。化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
1.增进食欲
四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。
2.缓解缺铁性贫血
四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。
3.养胃下气
主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
4.利水消肿
有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
5.强壮骨骼
虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。
1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。
2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%~25%，碳水化合物约为6·%~63%，脂肪约为1.5%。
3.豆粒所含钙是其所含磷的1/6.在未成熟的豆粒中，这两种元素的含量大致相等(一般认为，膳食中钙与磷的比值低时会使身体对该的利用率降低)。因此，食用四季豆的时候，应注意食用一些高钙低磷的食品，如奶制品和绿叶蔬菜等。
4.豆中能提供充分的铁和钾，现代医学证明，四季豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成。抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴病毒，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的小腿肿瘤的作用。
- 4月19日强对流天气蓝色预警发布，江西、福建等地将有10级以上雷暴大风
天气变化
4月19日，中央气象台于06时继续发布强对流天气蓝色预警。预计4月19日08时至20日08时，我国部分地区将出现强对流天气，需引起高度重视。强对流天气影响范围及强度根据预警信息，此次强对流天气主要影响以下地区：西南地区东南部：包括贵州东南部等地。江南西南部和中东部：涵盖湖南中南部、江西中南部等地。华南北部：如广西东北部、广东西北部等地。在上述地区，将出现8级以上雷暴大风或冰雹天气。其中，江西中南部、福建西北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级。此外，西南地区东南部、江南、华南北部等地的部分地区还将出现短时强降水天气，小时雨量大于20毫米。部分地区如贵州东南部、湖南中南部、江西中南部、福建西北部、广西东北部、广东西北部等地的小时雨量大于50毫米，最大可达70毫米以上。预警时段与防御建议预计强对流天气的主要影响时段为4月19日白天。中央气象台提醒，政府及相关部门需按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门需做好人工防雹作业准备。同时，户外行人和工作人员应减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物。此外，还需检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。
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- 4月19日国产剧播出日历：14部长剧更新，新剧《无尽的尽头》4月24日开播
国产剧播出日历
4月19日，电视剧迷们迎来了丰富的追剧日历，14部长剧更新，为观众带来精彩纷呈的视听盛宴。同时，备受期待的电视剧《无尽的尽头》也正式定档待播。电视剧更新动态《蛮好的人生》：央八更新至5-6集，裤厂更新至7-8集，共36集。主演包括孙俪、董子健、胡杏儿、高鑫、陈瑶、童蕾、叶青、邬君梅等。《侠客行不通》：鹅厂更新至16-17集，共30集。主演有徐志胜、范静祎、王帅、初俊辰、骆诗琪、谭晓凡等。《借命而生》：央八更新至2集，桃厂更新至4-5集，共13集。主演秦昊、韩庚、钟楚曦、史彭元、林博洋、柳小海、梁天、艾丽娅等。《悬镜》：鹅厂更新至7集，共18集。主演任达华、朱雨辰、张龄心、刘金山、孙浩、刘琳、王奎荣等。《成家》：鹅厂与芒果更新至4-5集，共40集。主演秦岚、艾伦、夏之光、卜冠今、赵子琪、王媛可、田雷、张凯丽等。《爱的季风掠过》：裤厂更新至12集，共26集。主演周觅、郭晓婷、陈米麒、贾景晖、焦娜、翁虹、陶慧敏等。《无忧渡》：桃厂更新至19-20集，共36集。主演任嘉伦、宋祖儿、宣言、范帅琦、刘若谷、姚一奇、哈妮克孜等。《X局密档》：鹅厂更新至8集，共16集。主演谷嘉诚、尚语贤、赵仁杰、林永健、许文广等。《春来定风波》：鹅厂更新至18集，共28集。主演徐海乔、海陆、安悦溪、穆乐恩、关昱汐、赖雨濛、李星瑶等。《青山是故乡》：央一更新至28集，共29集。主演褚栓忠、梁琳琳、乔大韦、刘园媛、罗京民、花菲、武笑羽等。《千秋令》：芒果更新至21集，共40集。主演张予曦、佟梦实、韩栋、傅方俊、黄羿、陈紫函等。《夺命提示》：今日停更，裤厂更新至25集，共30集。主演陈山聪、张振朗、刘佩玥、刘颖镟、丁子朗、郭柏妍、黄子恒等。《吃饭跑步和恋爱》：裤厂更新至21集，共28集。主演陈飞宇、庄达菲、林博洋、黄柏钧、易大千、尚新月、张浩蕾等。《神探亨特詹》：裤厂更新至28-29集，共33集。主演俞灏明、路晨、石天硕、文梦洋、刘婧、刘伟、赵奕欢、甄琪等。网络短剧更新三大视频平台共9部短剧更新，其中1部首更，1部收官：鹅厂：6部短剧更新，其中1部首更。《麻衣神婿》：今日开播，首更6集，共21集。主演彭禺厶、倪美诗。《权宠》：更新至10-11集，共24集。主演李歌洋、黄昊玥。《她的轨迹》：更新至15-16集，共31集。主演李墨之、代高政。《走火》：更新至21集，共24集。主演邓凯、谭盐盐。《我能预见成功率》：更新至20集，共30集。主演毛宽仁、潘启言。《惊梦》：更新至22集，共24集。主演胡亦瑶、张景昀。裤厂+桃厂：3部短剧更新，其中1部收官。《相爱恨晚》：更新至13-17集，共22集。主演潘毅鸿、安思逾。《和前任的第二次恋爱》：更新至11-12集，共25集。主演鲁照华、普普。《他的秘密》：今日收官，更新至19-23集，共23集。主演杨雪儿、李哲豪。近期待播或待定档新剧《无尽的尽头》：24集司法犯罪悬疑剧，由任素汐、高伟光主演，4月24日在腾讯视频全网独播。《9号电话亭的秘密》：短剧，由韩竞德、崔文美秀主演，4月22日开播。《绝密较量》：由张鲁一、高圆圆主演，有望4月23日在桃厂开播。《折腰》：古装剧，由宋祖儿、刘宇宁主演，有望近期在鹅厂开播。《淮水竹亭》：古装剧，由刘诗诗、张云龙主演，有望4月在桃厂开播。《榜上佳婿》：古装剧，由卢昱晓、王子奇主演，有望4月在鹅厂开播。
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- 无锡动物园迎来两只大熊猫“渝宝”和“加悦悦”，4月25日起与市民见面
动物园
无锡动物园正式官宣，两只大熊猫“渝宝”和“加悦悦”已抵达无锡，并将在未来5年与市民见面。这一消息无疑为无锡的动物爱好者们带来了巨大的惊喜，也为无锡动物园增添了新的活力。大熊猫“渝宝”和“加悦悦”简介渝宝：出生于2016年7月11日，是重庆动物园的“太子爷”。它以眼圈小著称，性格亲和，但对其他熊猫会表现出较强的领地意识。渝宝是一个十足的“吃货”，对饲养员搭配的食物来者不拒，且对新事物充满好奇心。加悦悦：出生于2015年10月13日，曾在加拿大多伦多动物园生活，2020年1月回国，2024年1月回到重庆动物园。她是重庆动物园眼圈最大的“白月光”，外貌白净优雅，行为端庄，非常爱干净，对竹笋、笋子和苹果情有独钟。观赏安排为确保大熊猫能够顺利适应新环境，无锡动物园将对它们进行一段时间的隔离观察。预计从4月25日起，市民和游客可以在无锡动物园大熊猫馆一睹两只大熊猫的风采。无锡动物园大熊猫馆升级此次大熊猫的到来，也得益于无锡动物园对大熊猫馆的全面升级改造。新馆舍不仅面积扩大，还增加了多种生态化布置和科普设施，为大熊猫提供了更加舒适的生活环境，也为游客带来了更加丰富的观赏体验。
04.18
- 4月18日韩剧播出日历：《芭妮与哥哥们》第三集播出，《鬼宫》首播
韩剧播出日历
4月18日，韩剧迷们又将迎来一个精彩的追剧日。以下是当天各平台播出的韩剧信息，供观众参考。韩剧播出信息《鬼宫》EP01播出平台：韩国SBS电视台播出时间：2025年4月18日简介：该剧由陆星材、金知妍、金志勋等主演，讲述对国王怀恨在心的八尺鬼和与之抗争的巫女，以及被恶神“蟒蛇江哲”附身的男子之间的故事。《芭妮与哥哥们》EP03播出平台：韩国MBC电视台播出时间：2025年4月18日简介：该剧是一部以家庭为主题的温馨喜剧，讲述了芭妮与她的哥哥们之间的生活趣事和情感纠葛。《2班李喜舒》EP07播出平台：Heavenly TV播出时间：2025年4月18日简介：该剧以校园为背景，展现了高中生李喜舒在班级中的成长历程和青春故事。《灰姑娘游戏》EP96播出平台：韩国KBS2电视台播出时间：2025年4月18日简介：该剧是一部爱情喜剧，讲述了女主角在经历种种挫折后，最终找到真爱的故事。《亲切的善珠小姐》EP100播出平台：韩国MBC电视台播出时间：2025年4月18日简介：该剧是一部以职场为背景的励志剧，展现了善珠小姐在职场中的奋斗和成长。
04.18
- 4月18日国产剧播出日历：14部长剧更新，《借命而生》《成家》今日开播
国产剧播出日历
4月18日，电视剧迷们有福了!这一天共有14部长剧更新，其中《借命而生》和《成家》两部新剧正式开播。以下是详细的更新信息和演员阵容：长剧更新日历《借命而生》开播日期：4月18日更新情况：央八首更1集，爱奇艺迷雾剧场首更2集，共13集主演：秦昊、韩庚、钟楚曦、史彭元、林博洋、柳小海、梁天、艾丽娅等播放平台：CCTV-8、爱奇艺《成家》开播日期：4月18日更新情况：腾讯视频、芒果TV首更4集，共40集主演：秦岚、艾伦、夏之光、卜冠今、赵子琪、王媛可、田雷、张凯丽等播放平台：腾讯视频、芒果TV《蛮好的人生》更新情况：央八更新至3-4集，爱奇艺更新至5-6集，共36集主演：孙俪、董子健、胡杏儿、高鑫、陈瑶、童蕾、叶青、邬君梅等《侠客行不通》更新情况：腾讯视频更新至14-15集，共30集主演：徐志胜、范静祎、王帅、初俊辰、骆诗琪、谭晓凡等《悬镜》更新情况：腾讯视频更新至6集，共18集主演：任达华、朱雨辰、张龄心、刘金山、孙浩、刘琳、王奎荣等《爱的季风掠过》更新情况：爱奇艺更新至10-11集，共26集主演：周觅、郭晓婷、陈米麒、贾景晖、焦娜、翁虹、陶慧敏等《无忧渡》更新情况：爱奇艺更新至17-18集，共36集主演：任嘉伦、宋祖儿、宣言、范帅琦、刘若谷、姚一奇、哈妮克孜等《X局密档》更新情况：腾讯视频更新至7集，共16集主演：谷嘉诚、尚语贤、赵仁杰、林永健、许文广等《春来定风波》更新情况：腾讯视频更新至17集，共28集主演：徐海乔、海陆、安悦溪、穆乐恩、关昱汐、赖雨濛、李星瑶等《青山是故乡》更新情况：央视一套更新至26-27集，共29集主演：褚栓忠、梁琳琳、乔大韦、刘园媛、罗京民、花菲、武笑羽等《千秋令》更新情况：芒果TV更新至20集，共40集主演：张予曦、佟梦实、韩栋、傅方俊、黄羿、陈紫函等《夺命提示》更新情况：TVB更新至25集，共30集主演：陈山聪、张振朗、刘佩玥、刘颖镟、丁子朗、郭柏妍、黄子恒等《吃饭跑步和恋爱》更新情况：TVB更新至19-20集，共28集主演：陈飞宇、庄达菲、林博洋、黄柏钧、易大千、尚新月、张浩蕾等《神探亨特詹》更新情况：TVB更新至26-27集，共33集主演：俞灏明、路晨、石天硕、文梦洋、刘婧、刘伟、赵奕欢、甄琪等网络短剧追更日历鹅厂：5部短剧更新《权宠》：更新至8-9集，共24集，主演李歌洋、黄昊玥《她的轨迹》：更新至13-14集，共31集，主演李墨之、代高政《走火》：更新至19-20集，共24集，主演邓凯、谭盐盐《我能预见成功率》：更新至19集，共30集，主演毛宽仁、潘启言《惊梦》：更新至21集，共24集，主演胡亦瑶、张景昀裤厂+桃厂：4部短剧更新，其中1部首播1部收官《相爱恨晚》：今日开播，首更12集，主演潘毅鸿、安思逾《他的秘密》：更新至13-18集，共23集，主演杨雪儿、李哲豪《和前任的第二次恋爱》：更新至11-12集，共25集，主演鲁照华、普普《成凰录》：今日收官，20-24集，共24集，主演郜思雯、卢东旭近期待播或待定档的新剧《麻衣神婿》：4月19日腾讯视频开播，主演倪美诗《折腰》：有望近期腾讯视频开播，主演宋祖儿、刘宇宁《淮水竹亭》：有望4月爱奇艺开播，主演刘诗诗、张云龙《榜上佳婿》：有望4月腾讯视频开播，主演卢昱晓、王子奇《绝密较量》：有望4月23日爱奇艺开播，主演张鲁一、高圆圆《无尽的尽头》：有望近期腾讯视频开播，主演任素汐、高伟光
04.18
- 铁路12306开启五一假期首日车票发售，技术团队全力保障系统平稳运行
交通出行
2025年4月17日，铁路12306科创中心发布消息，铁路12306平台于今日正式开始发售5月1日(五一假期首日)的车票。随着五一假期的临近，铁路售票迎来新一波高峰，铁路12306技术团队已提前做好准备，加强巡检监测和运维保障，确保系统安全平稳运行，为旅客提供高效、便捷的购票服务。售票高峰来临，技术团队全力保障五一假期是人们出行的高峰期，铁路运输需求大幅增加。铁路12306平台作为国内主要的铁路票务销售平台，承担着重要的售票任务。为应对五一假期首日车票发售带来的售票高峰，铁路12306技术团队提前部署，加强了对系统的巡检监测和运维保障工作。技术团队通过实时监控系统运行状态，及时发现并解决可能出现的技术问题，确保系统在高负荷情况下仍能安全平稳运行。系统安全平稳运行，购票渠道畅通目前，铁路12306系统运行安全平稳，购票渠道畅通无阻。旅客可以通过铁路12306官方网站、手机客户端以及线下售票窗口等多种渠道购买五一假期首日的车票。铁路部门提醒广大旅客，提前规划好行程，合理安排购票时间，避免因购票高峰而影响出行计划。
04.17
- 孙颖莎4-0战胜波尔卡诺娃，晋级澳门世界杯女单八强
世界杯
在2025年澳门乒乓球世界杯女单1/8决赛中，中国选手孙颖莎以4-0的比分战胜奥地利选手索菲亚·波尔卡诺娃，成功晋级八强。四局比分分别为11-3、11-4、15-13、11-9.孙颖莎在比赛中展现了强大的进攻能力和稳定的发挥，尤其是在关键的第三局中，双方比分紧咬，最终孙颖莎凭借出色的发挥以15-13拿下关键一局。比赛回顾孙颖莎在比赛中迅速进入状态，首局以11-3轻松取胜，展现出强大的进攻火力。第二局，孙颖莎继续发力，以11-4再下一城。第三局比赛最为激烈，双方比分交替上升，最终孙颖莎以15-13艰难取胜。第四局，孙颖莎没有给对手太多机会，以11-9锁定胜局，成功晋级八强。下一轮对阵根据赛程安排，孙颖莎在下一轮将对阵中国台北选手郑怡静。郑怡静在之前的比赛中表现出色，孙颖莎与她的对决无疑将是一场精彩的较量。比赛直播信息本次澳门乒乓球世界杯的比赛吸引了众多球迷的关注，中央电视台体育频道CCTV-5和CCTV-5+对比赛进行了现场直播。观众可以通过这些平台观看比赛的精彩瞬间，感受乒乓球的魅力。
04.17